הטיפול מתחיל עוד לפני שאנחנו נפגשות…
אחרי שנקבע תאריך לפגישה הראשונה שלנו, אשלח לך באימייל קישורים לשאלון בריאות ושאלון תזונה שאבקש ממך למלא, כדי שנוכל להפיק את המיטב מהטיפול הראשון, כשאני כבר מכירה את הפרטים הטכניים וההיסטוריה הרפואית שלך.
מומלץ לצרף במייל חוזר או להביא איתך לפגישה תוצאות בדיקות רלוונטיות (למשל תוצאות בדיקות דם עדכניות, אולטראסאונד וכדומה).
אבקש ממך גם למלא מעקב תזונה או רישום של אכילה ביום סטנדרטי, כדי לקבל מושג טוב יותר על התזונה הנוכחית שלך לפני תחילת הטיפול. גם אם לא תרצי לערוך שינויים בהרגלי התזונה שלך, למידע על התזונה שלך כרגע יש ערך אבחנתי, שעוזר לי להבין טוב יותר את ההקשר בין התסמינים שלך והגורמים להם.

כרגע הטיפולים מתקיימים באופן מקוון בלבד

עקב המצב וכדי לשמור על הבטיחות והבריאות של כולנו, הטיפולים יתקיימו באופן מקוון בלבד — דרך שיחות וידאו (בתוכנה הנוחה לך — FaceTime, Zoom, Google Meet) או טלפונית (מפגשי מעקב).

זה אומר שלא משנה איפה את גרה, אוכל לקבל אותך לטיפול ולא תצטרכי לפנות זמן נסיעה, לעמוד בפקקים או לחפש חניה, אלא רק — להתחבר ברגע לשיחה שלנו, כשאת נמצאת בסביבה שקטה, נוחה ופרטית, בשעה שקבענו מראש. :)

בפגישה הראשונה

הטיפול הראשון יכלול בעיקר תשאול מקיף, בו אנסה לקבל כמה שיותר פרטים רלוונטיים ולהבין את הרקע לסיבה העיקרית שבגללה את מגיעה לטיפול אצלי, וגם להכיר אותך ואת ההתנהלות היומיומית שלך כרגע; להבין אותך, את מה שאת חווה, את מה שמפריע לך ומביא אותך לטיפול.
בסיום הטיפול תקבלי המלצות ראשוניות הנוגעות לשינויי תזונה או הרגלי חיים אחרים, אחרי שאסביר לך את הסיבות לשינויים שכדאי לך ליישם. ההמלצות שאתן לך לאורך כל התהליך הטיפולי תמיד ייבנו בהדרגה ויותאמו למוכנות, יכולות, צרכים ורצונות שלך. ההמלצות האפשריות כוללות נטילה של תמציות צמחי מרפא, תוספי תזונה, הדרכה והתאמת תזונה ושינויים נוספים באורח החיים (פעילות גופנית, הרגלי שינה, אימוץ טכניקות לניהול מתחים וכו’).
בסיום כל טיפול אשלח לך באימייל מסמך שמפרט את כל ההמלצות שעליהן דיברנו במהלך הפגישה, כדי שלא תפספסי ולא תשכחי שום דבר, ותוכלי להישאר קשובה ונינוחה במהלך הטיפול.
הפגישה הראשונה אורכת בין שעה לשעה וחצי, ועלותה 500 שקלים.

פגישות מעקב

הן חיוניות להצלחת התהליך הטיפולי.
את פגישת המעקב הראשונה בדרך-כלל נקיים כשבועיים לאחר הטיפול הראשון, כדי לאפשר הסתגלות נוחה להמלצות הראשוניות.
בפגישות אלו נתעדכן לגבי יישום ההמלצות מהפגישות הקודמות – מה היה לך קל ומה פחות, נברר אם יש המלצה שאת מתקשה לבצע ולמה, ונעדכן את המשך הטיפול והמלצות נוספות בהתאם. נתעדכן גם לגבי התחושות שלך ביחס לעבר, בעקבות ביצוע או אי ביצוע ההמלצות: האם את מרגישה יותר טוב? האם יש שיפור בתסמינים שסיפרת עליהם והביאו אותך לטיפול?
פגישות המעקב ייקבעו בהתאם לאופי הטיפול ולתמיכה הנדרשת (בדרך כלל, אחת ל- 2-5 שבועות).

במידת הצורך ובהתאם לנוחות ולאופי הטיפול, אני מאפשרת גם שיחות מעקב טלפוניות (קוליות / וידאו), שנקבעות בינינו מראש במשבצת זמן מכובדת, בדיוק כמו פגישה פיזית לכל דבר ועניין.

כל פגישת מעקב אורכת בין חצי שעה לשעה, ועלותה 350 שקלים.
לא יתבצע חידוש מרשם לפורמולת צמחים ולא יינתנו המלצות נוספות ללא מעקב ועדכונים.

פורמולות צמחים ותוספי תזונה

פורמולות צמחי המרפא, אם יידרשו לתמיכה בטיפול, יוכנו עבורך ברקיחה אישית לפי מרשם פרטני שאעביר עבורך, באחד מבתי המרקחת לצמחי מרפא. מדובר בתמציות נוזליות לשתיה או בכמוסות המורכבות מתמציות צמחים איכותיות. בתי המרקחת פועלים תחת התקנות והנהלים המחמירים ביותר של משרד הבריאות לשמירה על היגיינה, בטיחות ואיכות תמציות הצמחים שתקבלי. פורמולות צמחי המרפא יוכלו להישלח אלייך עד הבית מבלי שתצטרכי לצאת. עלות הצמחים החודשית משתנה מאוד בהתאם לכמות הצמחים בפורמולה, למינון הנטילה ולפורמט הנטילה, ונעה בין עשרות למאות בודדות של שקלים בחודש.

במידה ואמליץ לך על שימוש בתוספי תזונה — אם תרצי, אעזור לך למצוא גם את הדרך להזמין אותם בצורה מקוונת כדי שיישלחו אלייך הביתה, מבלי שתצטרכי לצאת ולחפש אותם. למעשה, בהרבה מהמקרים עלות הרכישה שלהם גם זולה יותר בדרך זו מאשר לקנות אותם בחנות פיזית, ומומלצת בכל מקרה.